叶寸心能感觉到耿继辉的目光在自己身上停留了一瞬，那目光依旧没什么温度，但似乎……也并没有平时训练时的那种压迫感和审视意味。</p>
<i>叶寸心</i>“教官。”</p>
叶寸心最终还是停下来，喘着粗气，敬了个礼，声音因为跑步而有些沙哑。不管怎么说，他是教官，自己是学员，基本的礼节要有，虽然心里一万个不情愿。</p>
耿继辉也放慢了速度，跑到她旁边的跑道，但并没有完全停下，而是保持着一种原地慢跑的节奏。他看了叶寸心一眼。</p>
<span>耿继辉</span>“睡不着？”</p>
叶寸心愣了一下，没想到他会主动开口，而且是问这个。她下意识地挺直脊背，硬邦邦地回答。</p>
<i>叶寸心</i>“报告教官！白天训练强度不够，加练！”</p>
耿继辉似乎几不可察地扯了下嘴角，那表情不知道是讥讽还是什么</p>
<span>耿继辉</span>“白天练得还不够？身上不疼了？”</p>
<i>叶寸心</i>报告！不疼！还能加练！”</p>
<span>耿继辉</span>“嘴硬。”跑步姿势不对，呼吸也乱了。照你这样跑，再多跑十圈，除了把自己累垮，屁用没有。”</p>
叶寸心被噎得说不出话，脸上一阵发烫。她自认为跑步姿势很标准，呼吸也尽量控制了，没想到还是被他一眼看穿。</p>
<span>耿继辉</span>“不服气，“摆臂幅度太大，浪费体力。呼吸浅而急，氧利用率低。跑动时身体重心前倾过度，对膝盖压力大，容易受伤。”</p>
他语气平静，像是在陈述一个客观事实，不带任何情绪。但每一个字，都精准地指出了叶寸心的问题所在。</p>
叶寸心张了张嘴，想反驳，却发现自己无从反驳。因为对方说得对。她只是凭着一股蛮劲在跑，根本没注意这些细节。</p>
<span>耿继辉</span>“看好了。</p>
”耿继辉说完，不再看她，开始向前跑动，但速度并不快，正好是叶寸心能跟上的速度。</p>
叶寸心迟疑了一下，咬咬牙，跟了上去，跑在他侧后方。</p>
<span>耿继辉</span>“注意我的摆臂，前后自然，幅度不要超过中心线。节省不必要的能量损耗。”</p>
<span>耿继辉</span>“呼吸，三步一吸，两步一呼，保持节奏。用腹部呼吸，不是胸腔。”</p>
<span>耿继辉</span>“身体微微前倾，利用重力，但不是弯腰。核心收紧，保持稳定。”</p>
耿继辉一边跑，一边用简洁的语言指导着。他的动作确实标准得如同教科书，每一个细节都透着高效和精准。</p>
叶寸心默默地跟着，尝试调整自己的动作和呼吸。一开始有些别扭，但渐渐地，她发现按照耿继辉说的方法，似乎真的省力了一些，呼吸也不再那么局促了。</p>
两人就这样沉默地跑着，只有脚步声和呼吸声在寂静的夜里回荡。气氛有些诡异，明明是教官和学员，白天还剑拔弩张，此刻却在凌晨的跑道上，以一种近乎平和的方式，进行着一种另类的“教学”。</p>
跑了几圈，耿继辉再次开口，话题却跳到了别处：</p>
<span>耿继辉</span>白天格斗训练，你被摔了十七次。”</p>