无它，只觉得他送来的金凌贴心极了，简直次次都是她立威的最好工具人。</p>
欧阳子真扯了扯金凌的袖子，见叶寸心目光扫来，连忙乖巧笑道：“金凌，我相信叶教官既然提出了这个，必然是能做到的。何况叶教官身为女子，都能做到，我们还是男子，又怎么会做不到。”</p>
蓝思追好奇问道：“叶教官，你做完这些最快用了多久？”</p>
叶寸心暗笑在心，蓝思追这配合打得真不错。</p>
她咳了一声，“半小时。用你们的计算方式就是两刻钟。”</p>
眼见聚过来的弟子越来越多，蓝思追对上人群中缓步而来的蓝曦臣，眼睫一颤，“那韧带训练又是什么？”</p>
叶寸心想了想，随手指了一人，“你来。”</p>
被叶寸心选中的弟子没多想，很顺从地就到了叶寸心跟前。</p>
“韧带训练的第一个项目就是劈叉。所谓劈叉也很简单。你，腿前后分开，重心向下。”</p>
叶寸心伸脚左右踢了踢那名弟子的脚踝。</p>
那弟子愣了一下，“叶教官，此举是否过于不雅？”</p>
叶寸心挑眉，笑得灿烂极了，声音也很温柔，“不雅正啊？”</p>
弟子下意识顺着话点头，下一刻，他就尝到了何为不雅正之举。</p>
“他的蛋！”</p>
一声惨绝人寰的“啊”伴随着另一道脱口而出的话，几乎在那名弟子被叶寸心按着肩膀压下去的同时，只听“啪”的一声，金凌单手覆眼，下意识夹紧了双股。</p>
而叶寸心的声音还在不断传来：“向下！手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了！”</p>
就连蓝曦臣的脚下也忍不住踉跄了下，这韧带练习未免过于凶残了些。</p>
和他有一样想法的不在少数，尤其是被叶寸心按住肩膀的那名弟子，心中后悔如滔滔江水。</p>
腰背挺直，手撑到地上？怎么撑？</p>
他的面色扭曲，身下传来撕裂般的疼痛。</p>
“继续向下。”叶寸心喝道，手下的力度是没收半点，只是受到的抵抗力也没少半点。</p>
叶寸心忍住翻白眼的冲动，这才哪到哪，有这么疼吗？</p>
“不行了，叶教官，我真的好疼，我做不到。”</p>
“闭嘴！”叶寸心狠狠瞪了他一眼。</p>
蓝曦臣心有不忍，刚要开口，就见叶寸心松开了压着弟子的手，然后双脚前后分开，利落下滑，轻松地完成了一个完美的劈叉。</p>
“很难？”</p>
“很疼？”</p>
“做不到？”</p>
叶寸心每问一句，都让蓝曦臣有些怀疑那弟子是不是过于娇气了些。</p>
质疑的目光落到那名弟子身上，蓝曦臣皱了皱眉，又看向两条腿成一条直线，还能挺直腰背的叶寸心。</p>
一个轻松闲适，一个脸色发白。</p>
偏偏轻松的那个是个女子，脸色发白的是个男子。</p>
劈叉真的不难。</p>
蓝宗主心中拍板道。</p>
这些弟子确实欠练了。</p>
——★未完待续★——</p>
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